Файлы

IP-TV

Радио

Закачек 1564 Средняя скорость 4252 Kb/s
Скачать

Упражнения на турнике. Выход беса (2011) dvdrip

По ссылкам, что находятся выше вы можете скачать файл Упражнения на турнике. Выход беса (2011) dvdrip с нового сервера загрузок, также вы можете просмотреть похожие файлы, те что находятся ниже.

#1:Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip
Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы. Большая ягодичная мышца определяет форму этой части тела.
Мышца относится к самым сильным в человеческом организме. Ее главная функция — распрямление бедра, когда, к примеру, вы встаете со стула или поднимаетесь по лестнице. Если большая ягодичная мышца слишком слабая, таз выдвигается вперед, и возникает опасность лордоза крестцового отдела позвоночника. Хорошо тренированная большая ягодичная мышца вкупе с мышцами живота стабилизирует таз. Наряду с большой ягодичной мышцей существует еще средняя и малая. Они относятся к абдукторам и укрепляются с помощью упражнений для ног, напри- мер, когда вы отводите прямую ногу в сторону.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:06:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 82 Мб

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRipУпражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip

Скачать бесплатно Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip


#2:Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip

Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip
Информация о фильме:
Название: Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова
Год выхода: 2009
Жанр: Документальный, оздоровительная гимнастика.
В ролях: Упражнения демонстрирует Вадим Нажипов

Описание:
Упражнения для восстановления зрения по система М. С. Норбекова - Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института Самовосстановления Человека".

Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека.
Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только глаз, но и всего человеческого организма.
Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.

Страна: Россия
Продолжительность: 1) 00:09:16 2) 00:28:59
Перевод: Не требуется

Файл:
Качество: DVDRip
Кодек: MPEG 2,
Видео: 768x576 (4/3), 25.000 fps, 8 000 Kbps (0.772 bit/pixel)
Звук: Кодек: DVD LPCM Audio.Частота дискретизации:48000Гц. Бит:16
Размер: 1.28 GB

Скриншоты:
Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip
Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip
Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip

Скачать Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip:


#3:Упражнения для позвоночника (2010) DVDRip

Упражнения для позвоночника (2010) DVDRip
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 80% населения Земли имеют различные нарушения осанки, и, как следствие, страдают заболеваниями опорно-двигательной системы. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, боли в области спины – все это негативно сказывается на нашем позвоночнике и работе внутренних органов. Чтобы этого не допустить, лучше всего вовремя позаботиться о профилактике болезней позвоночника.

Содержание:
- Общие упражнения для позвоночника;
- Упражнения для грудного отдела позвоночника;
- Упражнения для шейного отдела позвоночника;
- Упражнения для поясничного отдела позвоночника

Информация о фильме:
Название: Упражнения для позвоночника
Год выпуска: 2010
Жанр: Oбучающие видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:55:23
Озвучивание: Оригинал (русский)

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD; MPEG4 Visual; 854 x 480; ~ 1681 Kbps; 25.000 fps
Аудио: MP3; MPEG Audio; 44,1 KHz; 2 ch.; 128 kbps
Размер архива: 275 МБ

Упражнения для позвоночника (2010) DVDRipУпражнения для позвоночника (2010) DVDRip

Скачать бесплатно Упражнения для позвоночника (2010) DVDRip


#4:Упражнения для правильной осанки (2010) DVDRip

Упражнения для правильной осанки (2010) DVDRip
Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках?
Независимо от своих причин, плохая осанка приводит к болям в пояснице, а это куда хуже непривлекательного силуэта. В пожилом возрасте плохая осанка может быть следствием остеопороза.

Информация о фильме:
Название: Упражнения для правильной осанки
Жанр: обучающее видео
Автор: Сивец Сергей
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:05:30
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1458 Кбит/с, 650x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 63 Мб

Упражнения для правильной осанки (2010) DVDRipУпражнения для правильной осанки (2010) DVDRip

Скачать бесплатно Упражнения для правильной осанки (2010) DVDRip


#5:От интуиции к ясновидению. Упражнения, тренировки, практики (2010) DVDRip

От интуиции к ясновидению. Упражнения, тренировки, практики (2010) DVDRip
Кто из нас не мечтал о том, чтобы заглянуть в свое будущее. Попытки познать неизведанное, снять ограничения в получении информации, человечество предпринимало всегда. Так было в прошлом, так происходит в настоящем и, наверняка, так же все будет в будущем. Люди называют эти попытки приоткрыть завесу таинственности - интуицией. В эзотерике это называется видением и знанием. Мы с вами назовем это сверхспособностями человека. Каждый может раскрыть их в себе. С помощью фильма вы выполните определенные упражнения для развития собственной интуиции и своего воображения, научитесь проникать в сущность вещей, увеличивать энергию третьего глаза, узнаете, как надо работать с хрустальным шаром и картами Таро. Маг с многолетним опытом - Дмитрий Невский - поможет вам развить ваши сверхспообности и обрести уверенность в себе.

От интуиции к ясновидению. Упражнения, тренировки, практики (2010) DVDRip

От интуиции к ясновидению. Упражнения, тренировки, практики (2010) DVDRip
Год выхода: 2010
Жанр: Эзотерика, обучающее видео
Выпущено: Студия SovaFilm
В ролях: Дмитрий Невский
Качество: DVDRip
Формат: AVI( XviD)
Продолжительность: 01:02:08
Язык: русский
Видео: 704x512, 1373 Кбит/с
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 687 мб

Скачать "От интуиции к ясновидению. Упражнения, тренировки, практики (2010) DVDRip"


#6:Осанка. Упражнения для спины (2012) DVDRip

Осанка. Упражнения для спины (2012) DVDRip
Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой - сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.
Но дело не только во внешнем виде. Нарушение осанки – то есть нарушение естественного положения тела – сопровождается смещением сердца, легких и других внутренних органов, в связи с чем они хуже выполняют свои функции. Менее работоспособными становятся и мышцы, ухудшается кровоснабжение мозга и как следствие уменьшается умственная работоспособность, уменьшается внимание, ухудшается память. Снижается наша продуктивность, а значит и способность работать и зарабатывать.

Информация о фильме:
Название: Осанка. Упражнения для спины
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:07:05
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 531 Мб

Осанка. Упражнения для спины (2012) DVDRip

Скачать Осанка. Упражнения для спины (2012) DVDRip


#7:Видеоурок Упражнения для ягодиц (2011, Rus)

Видеоурок: Упражнения для ягодиц (2011, Rus)

Область ягодиц - одна из самых проблемных у женщин, поскольку генетически предрасположена к отложению там жира. В этом видеоуроке симпатичная девушка расскажет вам, как с помощью несложных упражнений можно попытаться избавиться от онного.

Специальные, систематически проверенные упражнения на ягодичные мышцы. Сжигаем жир в проблемных местах, избавляемся от целлюлита и приводим мышцы в тонус.

Видеоурок: Упражнения для ягодиц (2011, Rus)

Название: Упражнение для ягодниц
Год выпуска: 2011
Жанр: видеокурс
Язык: Русский
Продолжительность: 00:12:35
Размер: 243.4 Mb
Информация для восстановления: 3%

Формат: MPG
Аудио: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Видеo: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)

Скачать бесплатно Видеоурок: Упражнения для ягодиц (2011, Rus)


#8:Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip

Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip
Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес".
Упражнения разбиты по категориям:

1. Упражнения для бицепсов
2. Упражнения для брюшного пресса
3. Упражнения для грудной клетки
4. Упражнения для дельтовидных мышц
5. Упражнения для мышц голени
6. Упражнения для ног
7. Упражнения для спины
8. Упражнения для трицепсов


Представленные упражнения:

1. Вращение с палкой на плечах
2. Выпады с гантелями
3. Выпрямление ног на тренажере
4. Выпрямление руки стоя на верхнем блоке
5. Гиперэкстензии (2-а вида)
6. Жим вниз на верхнем блоке
7. Жим с гантелями
8. Жим штанги из за головы
9. Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль
10. Жим штанги на горизонтальной скамье
11. Жим штанги на наклонной скамье в тренажере Смита
12. Жим штанги на скамье с обратным наклоном
13. Жимы ногами
14. Жимы стопами на тренажере
15. Наклоны со штангой
16. Обратное сгибание туловища
17. Обратное сгибание туловища на перекладине
18. Отведение руки на блочном тренажере стоя
19. Отжимание на брусьях грудной стиль
20. Отжимание на скамье
21. Подтягивания узким хватом
22. Подъем на носки на гаак машине
23. Подъем на носки осликом
24. Подъем на носки сидя
25. Подъем на носки стоя
26. Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке
27. Подъем ног в упоре на локтях
28. Приседания со штангой
29. Разведение рук с гантелями стоя
30. Разгибание руки из за головы с гантелью
31. Разгибание руки на верхнем блоке стоя
32. Разгибание рук на верхнем блоке сто
33. Растяжка
34. Сведение разведение рук с гантелями
35. Сведение разведение рук с гантелями на наклонной скамье
36. Сведение рук на тренажере
37. Сгибание ног на тренажере в положении лежа
38. Сгибание рук в тренажере
39. Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу
40. Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
41. Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье
42. Сгибание рук со штангой стоя
43. Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке
44. Сгибание туловища
45. Сгибание туловища на верхнем блоке
46. Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном
47. Сгибание туловища на тренажере
48. Становая тяга классика
49. Тяга гантели одной в наклоне
50. Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке
51. Тяга к груди на верхнем блоке
52. Тяга к груди на верхнем блоке узким хватом
53. Тяга на тренажерах
54. Тяга штанги перед собой
55. Французский жим лежа

Информация о фильме:
Название: "Упражнения по бодибилдингу"
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео

Снято: Россия
Язык: Русский
Перевод: не нужен
Продолжительность: 01:24:00

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: MPEG-4, AVC, 480x360 (4:3), 25 fps, 459~1062 Кбит/сек
Аудио: AAC, 44100Гц, стерео, 113~132 Кбит/с
Размер: 366 MБ

Скачать бесплатно Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip


#9:Выход в астрал (2011) WMV

Выход в астрал (2011) WMV

Информация о фильме
Название: Выход в астрал
Оригинальное название: Выход в астрал
Год выпуска: 2011
Жанр: видеоуроки
Автор: Ю.В.Гречушкин

О фильме
Этот мир удивителен и ждет, чтобы его исследовали. Выход в астрал является естественной функцией человеческого организма (а также животных) и происходит каждый раз, когда мы засыпаем. Когда мы в астрале, то мы можем посетить любое место, многое узнать, включая прошлое и будущее.

Содержание:
1 Интервью Гречушкина Ю.В. 2 части
2 О страхах и опасениях, связанных с выходом в астрал
3 Практический видеокурс по практике астрального выхода
4 Боги, эгрегоры и жизнь после жизни (фрагмент видеокурса)
5 Рассказы об астрале (фрагменты видеокурса) 4 части
6 Практика астрального выхода (вводная лекция) 3 части

Снято: Россия
Продолжительность: 05:02:37
Озвучивание: Русский

Файл
Формат: AVI
Качество: WMV
Видео: 186 Кбит/с, 208х160
Аудио: 2 ch, 32 Кбит/с
Размер: 622.64 Mb

Скачать Выход в астрал (2011) WMV


#10:Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка (2009) DVDRip

Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка (2009) DVDRip
Одна из очень хороших обучающих программ, которая помогает бороться с заболеваниями позвоночника. Просто и доступно, специально адаптировано для домашних условий, рассказывается о физиологических основах болезней позвоночника, даются приемы простого, но высокоэффективного в домашних условиях массажа и профилактической гимнастики для позвоночника, описывается приготовление лечебных травяных чаёв из трав, доступных в аптеках каждому. В общем полезно, нетрудно и недорого, но эффективно!

Разделы программы:
1. Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных частях позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.

Информация о фильме:
Название: Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка
Год выхода: 2009
Режиссер: Ольга Завитина
Жанр: Обучающее видео
В ролях: Инструкторы: Антон и Ирина Макаркины и мастер спорта Юлия Антипова

Снято: Россия
Язык: Русский
Продолжительность: 01:02:57

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD; MPEG4 Visual; 854 x 480; ~ 1681 Kbps; 25.000 fps
Аудио: MP3; MPEG Audio; 44,1 KHz; 2 ch.; 128 kbps
Размер архива: 577.27 MB

Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка (2009) DVDRip

Скачать бесплатно Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка (2009) DVDRip


#11:Худеем за неделю. Вторая часть (2011) DVDRip

Худеем за неделю. Вторая часть (2011) DVDRip
Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий. Вперед - к легкой и красивой фигуре
Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса.

Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.
1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).
2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.
3. Тренировочная программа.
Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:
- разминка;
- аэробная программа с танцевальными элементами;
- силовые упражнения;
- упражнения для релаксации.
4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.

Информация о фильме:
Название: Худеем за неделю. Вторая часть
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:13:27
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 896 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 89 Кбит/с
Размер: 233 Мб

Худеем за неделю. Вторая часть (2011) DVDRipХудеем за неделю. Вторая часть (2011) DVDRip

Скачать бесплатно Худеем за неделю. Вторая часть (2011) DVDRip


#12:Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip

Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip
Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, показанных в этом видео, вы придадите ягодицам наилучшую форму.

Содержание:

- красивые ягодицы за 10 минут в день;
- красивые ягодицы за 8 минут в день;
- ENVY тренировка бедер и ягодиц - лучшие упражнения

Информация о фильме:
Название:Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: USA
Продолжительность: 01:23:23
Перевод: Закадровый, профессиональный
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 302 Мб

Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRipУпражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip

Скачать бесплатно Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip